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孕早期如何保養(yǎng)乳房
一、孕早期，乳房的變化
當懷孕至第5周左右，孕婦通常會出現(xiàn)各式各樣的害喜癥狀，此時乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。
大約懷孕3～4個月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。
婦產(chǎn)專家表示：“這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人并不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續(xù)到分娩以后?！?/span>
乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負責分泌一種油性的抗菌物質(zhì)，對于乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用)，會更加突出。整個乳房會漲大，表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發(fā)緊、沉重以及豐滿感，依然會比較顯著。
二、乳房疼痛嚴重者如何保養(yǎng)乳房
穿著稍微寬松的內(nèi)衣。
用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
購買比現(xiàn)有尺寸大兩個碼的文胸，切忌不能買的過大，這樣不利于支托乳房的作用。
三、孕晚期，乳房的變
原則上，后期乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。梁西米醫(yī)師解釋;“這個時期乳腺發(fā)育幾乎到達尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。
10公斤以上是孕婦最后時期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻。整個妊娠期間乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一;根據(jù)統(tǒng)計，若孕前乳房以200公克計算，孕期最巔峰，乳房可能重達400～800公克，約以二至三倍成長。
四、孕晚期如何保養(yǎng)乳房
一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。
持續(xù)中期的按摩護理;可以揉捏乳頭增加它的韌性;32周以后乳房按摩可依個人身體反應(yīng)，在時間上稍做延長。
為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食營養(yǎng)。
提示：懷孕后期每天用溫熱毛巾揉擦乳頭、乳暈，使乳頭、乳暈的韌性和對刺激的耐受性增強。如果條件許可，還可每天讓乳房接受陽光的照射及大氣的沐浴，時間約15分鐘，效果將會更好。有的人乳頭較短或乳頭下陷，會影響產(chǎn)后哺乳，在孕期應(yīng)每天早晚向外牽拉乳頭二三十次，糾正乳頭下陷。
總結(jié)：孕晚期如何保養(yǎng)乳房呢？穿合適的胸罩和內(nèi)衣,常用溫水擦拭乳頭，按摩護理。
